Saat menulis artikel ini, ingatan saya melayang mengingat momen meng-ASI-hi yang takkan pernah terlupa. Yup … 15 tahun lalu saya pernah merasakannya. Sebagai seorang ibu yang pasca-melahirkan belum deras air susunya, segala cara dilakukan, mulai dari makan daun katuk, minum obat pelancar ASI, sampai minum suplemen seperti Sido Muncul Natural Suprasi. Hasilnya? Meski tidak selalu berjalan mulus, masa-masa menyusui yang pernah saya alami makin menguatkan ikatan batin antara saya dan anak.
Meng-ASI-hi adalah momen penting bagi ibu dan bayi. Air susu ibu merupakan sumber nutrisi karena mengandung banyak vitamin dan mineral untuk tumbuh kembang bayi. Sayangnya, ada banyak ibu yang mengalami ujian saat menyusui karena produksi ASI tidak lancar dan tidak mencukupi.
Lalu, bagaimana agar proses menyusui lebih nyaman dan lancar? Apakah ibu harus selalu minum obat pelancar ASI? Yuk, ah, baca tipsnya di bawah ini, ya!
Tips Lancar ASI
Tidak semua orang diberi kesempatan memiliki air susu yang deras dan berlimpah. Selalu ada ibu-ibu yang harus berjuang agar produksi ASI-nya mencukupi kebutuhan bayinya. Tak mengapa karena setiap bayi itu unik. Jangan sampai ungkapan negatif dari orang di sekitar kita membuat masa menyusui menjadi beban berat yang tak tertahankan. Beberapa tips di bawah ini bisa dipraktikkan untuk menghadirkan senyum kebahagiaan.
1. Perhatikan Faktor yang Memengaruhi Produksi ASI
Kondisi psikologis ibu yang lelah, kurangnya nutrisi, dan frekuensi menyusui yang tidak teratur adalah beberapa faktor yang memengaruhi banyak sedikitnya produksi ASI. Mencari faktor penyebabnya merupakan salah satu solusi terbaik.
2. Minum Air Putih yang Cukup dan Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
ASI dikonsumsi dalam bentuk cairan. Tidak heran, meminum banyak air putih dapat menjadi solusi agar ASI ibu tetap lancar sampai waktunya anak disapih. Beberapa jenis bahan makanan kaya nutrisi atau sayuran juga perlu dikonsumsi oleh ibu menyusui, seperti daun katuk, oatmeal, pepaya, brokoli, dan air kelapa.
3. Perhatikan Teknik Menyusui yang Benar
Siapa sangka, teknik menyusui yang salah ternyata dapat mengurangi produksi ASI, lo! Nah, ada baiknya sebelum bayi lahir, ibu sudah belajar terlebih dahulu mengenai bagaimana seharusnya posisi mulut bayi yang benar saat proses menyusui. Selain bertujuan agar produksi ASI optimal, risiko puting lecet juga dapat dicegah sedini mungkin.
4. Hindari Stres
Setelah melahirkan, biasanya ibu mengalami emosi yang tidak menentu karena dipengaruhi oleh perubahan hormon. Hal ini kerap menimbulkan kondisi baby blues dan rasa lelah berkepanjangan yang memengaruhi produksi ASI. Keluarga adalah pendukung terbesar bagi ibu menyusui saat ia menghadapi hari-hari beratnya ini. Jagalah suasana hatinya agar tetap tenang, bahagia, dan nyaman sehingga terhindar dari stres atau depresi.
5. Mengonsumsi Obat Pelancar ASI
Selain makanan bergizi, mengonsumsi multivitamin atau obat pelancar ASI juga sangat direkomendasikan, seperti Sido Muncul Natural Suprasi misalnya. Multivitamin ini diproduksi oleh Sido Muncul, industri jamu yang berawal dari usaha rumah tangga sejak tahun 1940 dan terus berinovasi hingga saat ini. Wow … keren, yaa?? Yuk, kita bahas sedikit tentang multivitamin obat pelancar ASI ini.
Sido Muncul Natural Suprasi
Terinspirasi dari pentingnya menjaga kesehatan tubuh di tengah mobilitas masyarakat yang makin padat, Sido Muncul mengeluarkan inovasi produk Sido Muncul Natural yang diracik dari bahan-bahan herbal berkualitas dan dikemas secara modern untuk memudahkan pengonsumsiannya.
Awalnya, produk herbal Sido Muncul mulai diberi nama “Sido Muncul Herbal” sejak tahun 2012. Kita tahu, obat herbal seperti Tolak Angin menjadi produk yang sangat populer hingga saat ini. Seiring kebutuhan masyarakat akan multivitamin, bukan sekadar obat herbal, nama Sido Muncul Herbal diubah menjadi “Sido Muncul Natural” pada tahun 2020.
Di antara beragam produknya, Sido Muncul Natural Suprasi adalah salah satunya. Bermanfaat untuk meningkatkan dan melancarkan produksi ASI, Sido Muncul Natural Suprasi mengandung bahan-bahan bernutrisi, yaitu daun katuk dan vitamin B-12. Setelah melahirkan dan memasuki fase menyusui, seorang ibu sangat dianjurkan mengonsumsi multivitamin ini 3x sehari, masing-masing 1 kapsul.
Kalau dipikir-pikir, sekarang segala sesuatu serba mudah dan praktis, ya? Enggak heran jika produk Sido Muncul Natural selalu menjadi pilihan. Apalagi dengan hadirnya Sido Muncul Natural Suprasi, ibu dapat memberikan ASI yang cukup.
Memang, kualitas menyusui tidak dapat dilihat hanya dari banyak-sedikitnya produksi ASI. Namun, ASI yang lancar dan berlimpah membuat pengalaman menyusui jadi lebih menyenangkan dan menyehatkan bagi ibu dan bayi.
Teman-Teman ada yang pernah mengonsumsi Sido Muncul Natural Suprasi, atau ingin memberi info tips lancar ASI juga? Boleh sharing-nya di kolom komentar, ya!